en Drà´me Provenà§ale... Lavande, cigales et promenades

Prendre le temps d’éveiller tout doucement son corps dans la fraà®cheur du matin, de goà»ter le silence lors des marches conscientes, de savourer le moment présent par tous nos sens, d’apprécier toutes les beautés dont la nature est si prodigue en ce pays de Cocagne... de déguster les repas que notre Hà´tesse, Josette, nous servira à  l’ombre des tilleuls de la terrasse... de rire aussi pour retrouver notre joie d’àŞtre au monde et ainsi de célébrer la Vie....

Du Samedi 14 juillet au samedi 21 juillet 2012, Colette organise son stage de Sophrologie, rire et Randonnée en Drà´me Provenà§ale.

Lieu d’accueil

A 850 mà¨tres d’altitude, la ferme du Casage nous reà§oit, adossée à  la montagne et baignée de soleil grà˘ce à  son exposition plein sud.

 

La famille d’accueil y cultive la terre selon les principes de l’agriculture bio-dynamique. Elle reà§oit toute l’année des groupes qui souhaitent se ressourcer dans un cadre privilégié.

Notre journée

Le matin :

Nous profiterons de ce cadre naturel pour nous ancrer, éveiller notre énergie par des exercices de respiration et d’étirement et ainsi accueillir au mieux la journée à  venir (durée ½ h environ)

Randonnée :

Aprà¨s les exercices du matin, la promenade nous emmà¨ne sur les sentiers de Provence, oàą la nature déploie ses charmes, ses parfums, ses visions enchanteresses. Pas à  pas nous la laisserons opérer en nous ses métamorphoses.

 

Marcher au cĹ“ur de la nature est une expérience essentielle, l’occasion précieuse d’àŞtre à  chaque instant au plus prà¨s de soi.

Les repas seront pris en commun dans la ferme dans un esprit de convivialité.

En fin d’aprà¨s-midi :

Que nous ayons marché ou que nous nous soyons livrés à  des activités douces, en toute liberté, ou une petite sieste, nous nous retrouverons dans une grande salle en pierres pour renouer ensemble un dialogue avec le corps. Nous développerons une écoute fine de nos sensations, ouvrirons un espace, au plus profond de nous, pour que, dans le silence retrouvé, notre petite voix intérieure puisse à  nouveau se faire entendre et nous guider. Nous intégrerons au cours des relaxations un travail sur la pensée positive et la visualisation créatrice… (durée 2h environ) et nous convierons aussi le rire avec des exercices appropriés ( yoga du rire)

Aprà¨s le dà®ner :

Nous pourrons veiller et aborder des activités comme la méditation, les mandalas, les tarots, l’écriture avec l’autolaudation, le massage…

Une grande journée de randonnée avec pique-nique est prévue dans la semaine.

Informations pratiques
 

Hébergement

 

Gà®te de séjour confortable, en chambre de couple ou de 3 ou 4 personnes.
Nourriture préparée avec les produits biologiques de la ferme.
 

Participation
336€ la semaine pour une personne en chambre individuelle (pension comprise)
308€ par personne pour chambre couple ou groupe.
A cela vous devez rajouter 260€ pour l’accompagnement sophrologie et animateur nature.
Du samedi 18h au samedi suivant 10h.
 

Activités libres aux alentours
• A Eygalayes : sauna, bains à  remous à  l’hydrolat de lavande
• Baignades
• Visites de villages
• Marchés provenà§aux...
 

Accà¨s
Voiture : Séderon est à  35km à  l’ouest de Laragne-Montéglin, 75km au nord-est de Carpentras.
Train : TGV Paris-Avignon.
Puis bus pour Carpentras, et taxi collectif Transdrà´me.